Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
54 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 113.16g | Prot: 100.08g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Serel Tahin, Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Tavuk, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Zazella Keçiboynuzu Özü, Muz, Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı. Dinner: Lor Peyniri, Tereyağı, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Mado Kakaolu Dondurma. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akkarganbetul's Weight History
|