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업업
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85.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2722 kcal
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Fat: 92.84g | Prot: 217.18g | Carbs: 257.21g.
Breakfast: 라임, 코스트코 냉동홍연어(필렛), 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Lunch: 동원 얼리브밀크 저지방&칼슘, Quaker Oatmeal, 코스트코 무지방 그릭요거트, 찐고구마. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 틸라피아, 순살치킨, 핏조이 프로틴바, 찐고구마, 찐고구마, 찐고구마, 찐고구마, 라임, 코스트코 냉동홍연어(필렛). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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