Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 99.41g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Мёд, Сухие Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индейка Тушеная с Овощами. Lunch: Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Dinner: Miller Пиво Светлое, Индейка с Овощами, Fish House Хек Филе Медальон, Токио Сити Холодный Борщ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|