Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 264.95g | Carbs: 223.20g.
Breakfast: Ананас, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Дыня, Куриное Филе Вареное, Сахар. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Теремок Уха из Форели по-Фински, Гречка Отварная, Компот из Сухофруктов. Dinner: Перепелиное Яйцо, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Amore Джелато, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|