|
😭😭😭
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 71.33g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Арбуз, Нектарины. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasumarkva's Weight History
|