|
Качеееелииии) не могу отказать себе в арбузе. Скушать 200 грамм это не для меня) тем более когда сезон, и они такие вкусные!! ну пусть тогда будет пока так 😊
|
53.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 64.73g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: Авокадо, Семга Слабосоленая, Bauer Брокколи Замороженная, Bauer Морковь Мини, Салат из Помидоров, Яичный Белок. Dinner: Экспонента Малина-Черная Смородина, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином (Домочай), Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Лукум, Яичный Белок. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
У меня тоже на арбузе поднимается вес, но я не переживаю Ведь они такие вкусные и я их тоже очень-очень люблю
01 Aug 18 by member: Ксана44
|
Ксана, аналогично) глупо отказываться от арбуза, когда сейчас в этот месяц они самые вкусные ))
02 Aug 18 by member: Alena_Chernysh
|
как мама говорит :"водичка, выйдет "😂 сама сейчас еду домой, чтобы съесть аж половину ) только у меня набор веса, а не похудение, так что могу себе позволить 😃
03 Aug 18 by member: suvirest
|
в арбуза 30 кк на 100 гр. лучше съесть арбуз и отказать себе в чем нибудь другом
03 Aug 18 by member: танюша1000
|
Танюша, проблема арбуза в том, что это все же углеводы и там очень много сахара:)
05 Aug 18 by member: Alena_Chernysh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|