Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 101.62g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картофель Отварной. Dinner: Кефир 1%, Яшкино Вафли Ореховые, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоко, Ополье Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|