Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 75.02g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: شاي الأعشاب, التمر, روتي, بيضة مسلوقة. Lunch: رجل الدجاج, مرق الدجاج, ارز ابيض مسلوق (الدبق) مطبوخ. Dinner: capri-sun مانجو, ساندويتش غايرو (خبز مسطح عربي,لحم البقر,لحم الضأن,بصل, توابل مع طماطم). Snacks/Other: الكبير فلافل, original Recipe Astor chocolate wafer stick. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um.suhail's Weight History
|