Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 97.93g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Просто Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|