Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 169.68g | Carbs: 69.74g.
Breakfast: Кофе, Банан, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Горбуша. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Сердце Куриное, Абрикосы, Куриная Ножка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 4 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annodomeni's Weight History
|