Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 55.00g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Братья Грилль Сальтисон Куриный Охлажденный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Травяной Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Спартак Шоколад Горький 90%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай, Братья Грилль Сальтисон Куриный Охлажденный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Фасолевый Суп. Dinner: Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Кофе (Растворимое), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Драники. Snacks/Other: Спартак Эскамино со Сливочным Вкусом, Мёд, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Кофе (Растворимое), Савушкин Йогурт Страчателла. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|