Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
77 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 97.28g | Carbs: 85.06g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Горох (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%. Snacks/Other: Малина, Adal Молоко 6%, Шоколад, Чай, President Сметана 10%, Творог 0%. more...
|
|
691 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|