|
с сегодняшнего дня решила сесть на пп. мой рацион 1500 ккл. ужин не съела, не было времени 😣 итого съела на 1299 ккл.
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
563 kcal
|
Fat: 20.01g | Prot: 25.80g | Carbs: 70.20g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Три Кота Молоки Жареные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|