Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
36.9 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 37.45g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Блины на Кефире. Lunch: Абрикосы, Блины на Кефире, Hortex Клубника Замороженная, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Яблоки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Oreo Печенье, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Победа Конфеты Птица Счастья, Красный Октябрь Конфеты Москва. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Sitting - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 10 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|