|
su acı gerçeği fark ettim sonunda😁 sadece kahvaltı koyarak sağlıklı besl3niyor gibi yapıyorum. saat 15:00 gibi sapıtarak big mac gömüp geceyi lays ile kapatıyorum...😂😂😂 dolandırıcı bi durumum var ama kilo verdikçe böyle pis bir karakter oldum🤣🤣🤣 zayıflardan korkacaksın arkadaş 🙄🙄🙄
|
59.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 59.31g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Lunch: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Sprite Sprite, Burger King 6'lı Soğan Halkası, McDonald's Big Mac. Dinner: Viski. Snacks/Other: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|