Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
106.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 89.31g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Манная Каша, Акватория Печень Трески, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Бородино, Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью , Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Кофе, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Глобус Салат Арбуз/Дыня, Дыня. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|