Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 37.28g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Nespresso Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлеб, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Темный, Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белый Хлеб. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|