|
Täälläkin yritetään taas alkaa merkkailla ruokia😅 yritys oli jo viimeviikol mut loma ja reissut oli kesken niin eihän siitä mitään tullut🙈
|
101.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 100.92g | Prot: 77.14g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: Espresso, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Vähemmän Suolaa, Fazer Leipurimestarin Ruislimppu. Lunch: Avokado, Makula Fetasalaatti, HK Lihapyörykät, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Pouttu Lasagne Bolognese. Snacks/Other: Hartwall Happy Joe, Nektariinit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Leipurimestarin Ruislimppu, Espresso, Kolmen Kaverin Jäätelö Paahdettu Pähkinä & Kinuski. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Hyvä, tervetuloa takas, ei paha nousu. Itsellä +3kg. Tsemiä😁jaana
01 Aug 18 by member: emppovirtanen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|