Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 63.41g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик Криль Классический", Батон, Творог 18%, Кофе с Молоком, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный. Dinner: Зефир, Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дыня. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
разминка - 10 minutes, бег - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakuliashowa's Weight History
|