Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 47.08g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Останкино Сосиски Папа Может. Lunch: Русский Дар Квас, Суп с Фрикадельками. Dinner: Здоровье Морская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Цветная Капуста Отварная, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Арбуз, Halls Леденцы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Shopping - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya.m's Weight History
|