Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 92.87g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Своя Линия Буженина, Хлебец, Капустная Запеканка, Сливочное Масло, Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капустная Запеканка, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Ферма Плавленый Сыр, Хлебец, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Груши, Творог 5%, Мёд, Изюм, Банан. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valentine sunny's Weight History
|