Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
680 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 24.40g | Carbs: 96.58g.
Breakfast: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), İçli Köfte, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Siyah Üzüm. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|