Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 103.26g | Carbs: 224.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофеее с Сахаром и Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гриднев Хлеб Домашний, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сметана, Пшеничный Хлеб, Hortex Борщ. Dinner: Кофеее с Сахаром и Молоком, Окей Миндаль, Сахар. Snacks/Other: Вареники с Картофелем, Дыня, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|