Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 111.02g | Carbs: 271.50g.
Breakfast: Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, 4 Сезона Малина Замороженная, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Яблоко Зеленое, Рыба, Желудки Куриные, Баклажан, Помидоры, Яблоко Зеленое, Рыба. Dinner: Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Курскхлеб Батон Чайный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Рыба, Увелка Гречка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Alpro Миндальное Молоко, 4 Сезона Малина Замороженная. more...
|
|
722 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|