Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
108.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 108.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 131.22g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Рагу из Баклажанов, Кофе, Жареная Курица. Lunch: Сливы, Жареная Курица. Dinner: Виноград, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Жареная или Запеченная Курица, Рагу из Баклажанов, Дыня. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дыня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
|
3182 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|