Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 126.09g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Манная Крупа, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Нектарин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Гречка. Dinner: Нектарин, Danone Творог Мягкий 5%, Gerber Пюре Яблочное, Green Ray Зеленый Горошек. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ironman Протеиновый Батончик с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|