Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
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85 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3245 kcal
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Fat: 72.17g | Prot: 230.67g | Carbs: 244.18g.
Breakfast: 핏조이 프로틴바, 찐고구마, 아메리카노, 찐고구마, 찐고구마, 라임, 코스트코 틸라피아. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 크리스피 오리엔탈 치킨버거. Dinner: 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 소고기패티, 코스트코 무지방 그릭요거트, 핏조이 프로틴바, 코스트코 틸라피아, 코스트코 아보카도 오일, 찐고구마. more...
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Gaining 7 kg a Week
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