Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
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64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2367 kcal
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Fat: 103.88g | Prot: 107.15g | Carbs: 246.01g.
Breakfast: 牛肉, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, イタリアンサラダドレッシング, ご飯, 味噌汁, ゆで卵, マヨネーズ, サラダ. Lunch: ユーラク ブラックサンダー アイス, サラダ, そぼろ丼, コロッケ, イタリアンサラダドレッシング, 鶏のもも肉. Dinner: 富士そば わかめそば. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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