Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 93.95g | Carbs: 64.80g.
Breakfast: Орехи Кешью, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Борщ Зелёный (От Нелли). Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Шампиньоны-Гриль с Зеленью, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iirishka86's Weight History
|