Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 56.20g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Mis Light Taze Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Ayran, Mis Süzme Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: İçim Süzme Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Nektarin, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Su. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilekdeveci09's Weight History
|