Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 98.87g | Carbs: 272.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Виноград, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Арбуз, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Сулугуни, Морковь, Арбуз. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|