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Deu certo a dieta do ovo! Destravou direitinho 😍
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84 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 125.76g | Prot: 86.04g | Carbs: 16.63g.
Breakfast: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Café, Pura Nata Creme de Nata. Lunch: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Coentro, Alface Americana, Rúcula, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor. Snacks/Other: Dr. Oetker Amendoim, Vatapá, Aurora Mussarela, Sadia Salamitos (Pacote), Avocado. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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lanyamarcelino's Weight History
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