Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
65 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 111.57g | Carbs: 59.37g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Националь Семена Кунжута, Лента Салат из Спаржи с Морковью. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|