Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
115 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2778 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 193.94g | Carbs: 305.89g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Гармония Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Слива, Перекресток Персик, Дикси Яблоки Гренни Смит, Курица Вареная, Сойка Фарш Соевый, Barilla Вермишель Filini, Очаково Квас Семейный Секрет Заварной Ароматный. Dinner: Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Махеевъ Кетчуп Лечо, Курица Вареная, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
3425 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Swimming (slow) - 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|