Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 21.76g | Prot: 84.10g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Маркет Перекресток Финики Сушёные , Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Карусель Грудка Куриная Гриль . Dinner: Epica Йогурт Гранат-Малина, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Минтай, Чука, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Капучино, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|