Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 111.99g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сливочное Масло, Solgar Omega-3 "950", Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Вода, Мистраль Чечевица Зеленая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Говядина Отварная, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Шпинат, Грин Рэй Фасоль Чёрная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Healthy Origins Органическая Спирулина. Dinner: Салат Овощной, President Сыр Бри, Solgar Omega-3 "950". more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexia678's Weight History
|