Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
83 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 79.43g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат Витаминный, Куриный Рулет. Snacks/Other: Ополье Кефир 1%, Крыжовник, Ополье Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|