Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 77.33g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Кофе, Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Bio Баланс Кефирный 0%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Варенье, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Малина (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|