Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
61 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 118.49g | Carbs: 262.55g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Dairyhorn Сыр Камамбер, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Asm Nutrition Протеин Whey, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Dinner: Золотые Луга Сметана 15%, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Арбуз, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Кузя Мороженое, Петмол Сливки 33%, Лента Морской Коктель, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Смешеная кардиотренировка - 45 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|