Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 123.64g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко, Кофе, Nestle Nuts, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Слобода Майонез, Магнит Салат Оливье. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Копченов Куриный Фонарик. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, из Вологды Пахта (Уомз), Черная Смородина, Огурец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|