Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 152.77g | Carbs: 318.29g.
Breakfast: Яблоки, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Сахар. Lunch: Щедрые Хлебцы Овсяные, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Barilla Макароны, Масло Подсолнечное. Dinner: Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Hershey's Шоколадный Сироп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Картофель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|