Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 121.33g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Кинза. Snacks/Other: Диаф Кета Ломтики Х/К. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezovatevs1977's Weight History
|