Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 74.05g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Простоквашино Молоко 3,2%, Капучино (Обезжиренное), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное. Lunch: Черная Смородина, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 1,5%, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|