Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4180 kcal
|
Fat: 139.41g | Prot: 278.57g | Carbs: 445.50g.
Breakfast: Cybermass Протеин Соевый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Любятово Подушечки Клубника со Сливками. Lunch: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
@vasiliysaharov's Weight History
|