Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
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53.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1542 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 82.96g | Carbs: 174.70g.
Breakfast: 삶은 계란, 대림선 크라비아, 단호박구이, 베지밀 발아약콩두유, 풀무원 생물만두, 방울 토마토, 아몬드, 삶은 계란흰자. Lunch: 감귤, 익힌 일반양파, 무뼈닭발, 브로콜리, 방울 토마토, 양상추, 단호박구이. Dinner: 닭갈비, 풀무원 와사비맛 무쌈, 깻잎, 상추. Snacks/Other: 피코크 맛있는 순대, 풀무원 모짜렐라 핫도그, 단호박구이, 서울우유 저지방우유. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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