Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 68.43g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Можайское Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Персики, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Персики, Белый Пеликан Арахис в Скорлупе Обжаренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|