Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 83.22g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Лосево Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Вода, Леовит Каша Овсяная "Черника со Сливками". Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Травяной Чай, Травяной Чай, Вода, Вода. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Вода, Пепси Пепси Лайт, Кофе Латте. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|