Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 74.95g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный , Малина, Виталад Протеиновый Батончик Малина. Lunch: Орехи Арахис, Свежие Новости Молоко 2,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Dinner: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Свежие Новости Молоко 2,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|