Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 83.47g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Рыбий Жир Teva, Оливковое Масло, Яблоко, Морковь, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Травяной Чай, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Кабачок, Печеное Яблоко. Snacks/Other: Вода, Запеканка Творожная Моя, Простоквашино Кефир 1%, Ежевика, Сметана 15%, Чернослив. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verrroni's Weight History
|