Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 110.70g | Carbs: 83.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Bucini Тунец Натуральный. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Ореховая Роща Ядра Кешью Натуральные , Окей Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Gym - 1 hour and 20 minutes, Интервальный бег - 25 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|